Achtweekse kinder mindfulness trainingen

Bij Kinder Mindfulness werken we met de mindfulness methode 'Aandacht werkt' van Eline Snel voor kinderen in de leeftijd van 5 tot 11 jaar.

Mindfulness is geschikt voor alle kinderen en is een vaardigheid voor het leven. 

​

Wat zijn de voordelen van mindfulness voor jouw kind?

• Het helpt je kind tot rust te komen na een drukke dag

• Het vergroot het zelfvertrouwen. Kinderen leren dat ze goed zijn zoals ze zijn

• Het vermindert stress en piekergedachten

• Je kind leert beter met emoties om te gaan

• Je kind leert zich beter te concentreren

• Het wordt makkelijker om in slaap te vallen

• Je kind leert dingen te accepteren zoals ze zijn want sommige dingen kun je helaas niet veranderen.

​

Wat is inbegrepen bij de 8 weekse training?

• Telefonisch intakegesprek met (een van) de ouders. Hierin ga ik dieper in op de training en kunnen eventuele specifieke behoeftes besproken worden

• Acht mindfulness lessen van 60 minuten per keer (8-11 jaar) en 45 minuten (5-7 jaar)

• Het boek ‘Stilzitten als een kikker’ t.w.v. €23 + meditatie downloads.

• Werkboekje en benodigd materiaal.

• Wekelijks een ouderbrief (middels e-mail) over wat we hebben gedaan en wat je thuis kunt oefenen.

• E-mail contact gedurende de hele training.